Como usar os óleos essenciais com segurança?

Os óleos essenciais são utilizados em massagens, banhos, aplicações na pele e inalações

Segundo Antônio Lélis Pinheiro, professor do Curso CPT Produção de Óleos Essenciais, os óleos essenciais são compostos naturais extraídos de folhas, flores, frutas e raízes das plantas aromáticas para serem utilizados principalmente na aromaterapia. No organismo humano, eles apresentam propriedades cosméticas, farmacológicas e terapêuticas, que proporcionam bem-estar, amenizam sintomas de doenças, aliviam dores, fortalecem o sistema imunológico e contribuem com o equilíbrio emocional.

Como usar?

Os óleos essenciais são utilizados em massagens, banhos, aplicações na pele e inalações. No processo, as moléculas aromáticas enviam impulsos à área olfativa do cérebro, relacionada às emoções, à frequência cardíaca, à sensação sexual, à memória e aos hormônios. Além das reações fisiológicas e dos estímulos às células nervosas, as moléculas aromáticas dos óleos essenciais atuam no estado emocional.

A inalação dos aromas dos óleos essenciais pode ser realizada por difusores elétricos, colares difusores, entre outros. Quanto ao uso tópico dos óleos essenciais, ele ocorre por banhos, compressas, massagens, entre outros. Até mesmo cosméticos contam com óleos essenciais em sua composição não apenas para aromatizar os produtos, mas também para proporcionar benefícios à saúde.

Principais cuidados

Embora o uso dos óleos essenciais seja seguro, eles são potentes compostos concentrados. Vale lembrar que os óleos essenciais na forma pura são 50 a 100 vezes mais concentrados do que nas plantas aromáticas. Nesse sentido, devem ser usados com cautela e sabedoria para não causarem efeitos negativos no organismo humano. Por isso, o seu uso deve seguir as seguintes recomendações:

->Existem algumas contraindicações quanto ao uso dos óleos essenciais por grávidas, epilépticos, asmáticos, pessoas com doenças de pele, entre outros. Por isso, antes de usá-los, consulte um médico;
->Antes de usar os óleos essenciais cítricos, por exemplo, siga as orientações da bula, pois eles podem causar danos à pele quando expostos ao sol;
->Em casos de aplicações na pele, os óleos essenciais devem ser diluídos para não causarem reações adversas;
->Em casos de uso tópico, caso ocorram coceira, vermelhidão e erupções na pele, lave o local com água e sabonete neutro e relate o episódio ao médico;
->Em casos de uso no difusor, não o faça durante todo o dia – o ideal é intercalar o uso com ar fresco para evitar intoxicações;
->A inalação direta do vapor dos óleos essenciais não é recomendada se for por mais de 15 a 20 minutos –salvo quando vaporizados no ar;
->A ingestão dos óleos essenciais é estritamente proibida – salvo se prescrita por especialista.

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Fonte: essentia.com.br

Por Andréa Oliveira